اسید سیتریک در بارداری

اگر باردار هستید و یا کسی از اطرافیان شما باردار است در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا شما را از مزایا و معایب استفاده از اسید سیتریک در دوران بارداری مطلع کنیم.

اسید سیتریک نوعی از اسید های آلی محسوب می شود که جزء اسید های تقریبا ضعیف است. این اسید دارای PH تقریبا بین 3 تا 6 است که در برخی از مواد غذایی و یا میوه ها و آبمیوه ها وجود دارد. به طور مثال میوه هایی مانند پرتقال، لیمو ترش، نارنگی و ... به طور طبیعی دارای اسید سیتریک است. به اسید سیتریک جوهرلیمو نیز گفته می شود.

اسید سیتریک خاصیت اسیدی داری و مزه ی ترشی دارد. معمولا از این اسید به عنوان طعم دهنده در آبنبات ها، آلوچه ها و نوشابه ها استفاده می شود. از اسید سیتریک نیز به عنوان مواد افزودنی در مواد غذایی، مکمل های غذایی و مواد تمیز کننده استفاده می شود.

استفاده از اسید سیتریک در دوران بارداری چه ضررهایی دارد؟

نکته مهمی در مورد اسید سیتریک وجود دارد که هیچ مقاله و یا منبع علمی وجود ندارد که اسید سیتریک در دوران بارداری مضر است اما برای استفاده از مواد غذایی و میوه هایی که دارای اسید سیتریک هستند قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت نمایید. در دوران بارداری حتما باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید تا ویتامین های مورد نیاز جنین تامین شود و باعث افزایش غیرمعمول مادر نشود. مواد غذایی که دارای اسید سیتریک هستند به طور کلی باعث افزایش وزن نمی شوند.

تاثیر اسید سیتریک بر حیوانات چگونه است؟

طبق تحقیقات به دست آمده بر روی حیوانات محققان به این نتیجه رسیدند که در حیواناتی که برای آن ها از داروهای دارای اسید سیتریک استفاده شده است نوزادان آن ها دارای مشکلات مادرزادی هستند. این تحقیقات و مطالعات به طور کامل در مورد انسان صورت نگرفته است اما برای احتیاط بیشتر پزشکان مصرف موادی که دارای اسید سیتریک هستند را در دوران بارداری محدود می کنند. در دوران بارداری باید از داروهایی که دارای اسید ستیریک هستند تحت نظر پزشک استفاده نمایید. بر روی دارو دستور العمل هایی دارد که می توانید قبل از مصرف آن را به طور کامل مطالعه نمایید. در دوره بارداری پزشک شما با توجه به شرایط جسمی مانند قد و وزن و سن شما میزان مصرف داروها و ویتامین ها را مشخص میکند. استفاده از اسید سیتریک در دوران بارداری می تواند برای بعضی از افراد باعث رفلاکس معده شود که این موضوع برای خانم های باردار آزاردهنده است. علاوه بر دوران بارداری در دوره شیردهی نیز استفاده از اسید سیتریک باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

آیا استفاده از اسید سیتریک در دوران بارداری ممنوع است؟

به طور کلی استفاده از اسید سیتریک در دوران بارداری ممنوع نیست اما در استفاده از این ماده نباید زیاده روی کنید و بهتر است که تحت نظارت پزشک باشید. به طور مثال لیمو ترش یک منبع بسیار مفید از آنتی اکسیدان هاست. استفاده از لیمو در دوران بارداری باعث می شود که سیستم ایمنی شما تقویت شود و عفونت ها را از بدنتان دور می کند. آب لیمو یک آنتی اکسیدان طبیعی مفید است که خانم های باردار نز می توانن از آن استفاده کنند اما نباید در استفاده از لیمو یا آب لیمو زیاده روی کنند. خانم های بارداری روزانه نیاز به 3300 میلی لیتر آب دارند که این مقدار برابر است با 14 لیوان آب در روز. این مقدار ممکن است برای خانم ها سخت و اذیت کننده باشد برای بهتر شدن می توانید در بعضی از لیوان های آب کمی آبلیمو بریزید.

مزایای استفاده از آبلیمو در دوران بارداری

استفاده زیاد از آبلیمو در دوران بارداری ممکن است که برای مادر و جنین خطرناک باشد اما اگر به درستی و به اندازه استفاده شود می توانید نیز مفید باشد. اگر به درستی استفاده شود دارای مزایای بسیار زیادی است. حال می خواهیم مزایای استفاده از آبلیمو در دوران بارداری را به شما بگوییم.

کم کردن حس حالت تهوع

بیشتر خانم ها در دوره 3 ماه اول بارداری معمولا صبح ها حالت تهوع دارند. برای رفع این مشکل خوردن کمی آبلیمو باعث می شود که حالت تهوع کاهش یابد و حس بهتری داشته باشند.

کنترل فشار خون

لیمو یک منبع بسیار غنی از ویتامین ها است که رگ ها را تقویت می کند و باعث می شود که فشار خون بالا را پایین بیاورد. استفاده از لیمو باعث می شود که کلسترول خون را کنترل شود.

جلوگیری از یبوست

یکی از بزرگ ترین مشکلات خانم ها در دوران بارداری یبوست است. استفاده از آبلیمو می توان این مشکل را کاهش دهد و باعث کاهش یبوست شود. مصرف آبلیمو موجب پاکسازی کبد می شود.

مفید برای سیستم ایمنی بدن

لیمو یک منبع بسیار مفید از ویتامین C است که می تواند برای درمان سرما خوردگی بسیار مفید باشد. استفاده از لیمو از سزما خوردگی، تب و آنفولانزا جلوگیری می کند.

جلوگیری از عفونت دستگاه اداری

خوردن لیمو باعث می شود که ادرار شما زیاد شود که همین دلیل باعث می شود کلیه های شما سالم بماند. به همین دلیل استفاده از لیمو باعث می شود که عفونت در دستگاه تناسلی کاهش یابد.

تامین ویتامین c بدن

اکثر بانوان در دوران بارداهی دچار کمبود ویتامین می شود از جمله ویتامین c که استفاده از آبلیمو باعث می شود که کمبود ویتامین c  در بدن تامین شود.

پیشگیری از گرمازدگی

در فصل تابستان استفاده از آبلیمو می تواند برای جلوگیری کردن از گرمازدگی بسیار مفید باشد.

بهبود به رشد استخوان های جنین

اگر تحت نظارت پزشک از لیمو استفاده کنید می تواند به رشد استخوان های جنین کمک کند زیرا لیمو علاوه بر اینکه منبعی از از ویتامین c است سرشار از پتاسیم نیز هست.

استفاده از جوهر لیمو در بارداری چه عوارضی دارد؟

استفاده و خوردن مواد غذایی مانند سرکه یا جوهر لیمو باعث می شود که گردش خون به خوبی انجام نشود. قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید. در صورتی که پس از مصرف اسید سیتریک علائمی مانند کهیر، تنگی نفس، ورم لب، گلو، زبان و ... شدید سریعا به پزشک مراجعه نمایید.